Sp*oil yourself!
In 10 Tagen zu mehr Entspannung, Energie und Leichtigkeit
Sp*oil Yourself!
In den nächsten 10 Tagen, zeige ich dir, wie dich ätherische Öle unterstützen können, deinen Alltag mit mehr Entspannung, Energie und Leichtigkeit zu meistern. Ich freue mich sehr, dir täglich Inspiration und Ideen zu senden und ich bin so gespannt auf deine Erfahrungen mit diesen Ölen. Schreib mir immer gern, wenn du Fragen zu den einzelnen Ölen oder deren Anwendung hast.
Let´s get started!
WOOHOOO ES GEHT LOS!
Ich freue mich, dich auf deiner Reise mit den Ölen begleiten zu dürfen. Heute starten wir mit den Basics. Viel Spaß beim Reinhören und vor allem beim Ausprobieren! Bonus: „Gut zu wissen“ Flyer
Heute dreht sich alles um Emotionen und warum Gerüche der Schlüssel zu unserem Gedächtnis sind. Bonus: Affirmationskarten zu den jeweiligen Ölen.
Warum tägliche Gewohnheiten den Unterschied machen? Das erfährst du heute. Viel Spaß beim Reinhören! Bonus: Infused Water Ideen
Kennst du das? Das Gedankenkarussell dreht sich. Man ist normalerweise eigentlich immer in Eile. Und das wirkt sich natürlich auch auf den Schlaf aus. Und dabei ist Schlaf so wichtig… Warum? Das verrate ich dir heute… Bonus: Rezept Goldene Milch
Wie dich deine Morgenroutine den ganzen Tag über unterstützen kann, besonders wenn es turbulent zugeht? Das verrate ich dir heute! Bonus: Rezept Green Smoothie
Vergisst du auch oft dich um dich selbst zu kümmern? Dabei ist es so wichtig, bewusst für dich und deine Gesundheit zu sorgen. Und genau das, fällt oftmals Müttern besonders schwer. Was du tun kannst. um das zu ändern? Reinhören! Bonus: Ideen und Rezepte⠀ ⠀
Essen liefert uns nicht nur die nötige Energie die unser Körper braucht, sondern Essen ist ja bekanntlich auch gut für die Seele. Was du beim Kochen mit ätherischen Ölen wissen musst? Das verrate ich dir heute. Bonus: Soulfood Rezepte und eine Übersicht über die Öle die du beim Kochen verwenden kannst.
Heute erfährst du mehr darüber, warum die Haut oftmals auch als „Spiegel der Seele“ bezeichnet wird und wie du schon mit kleinen Ritualen mehr Entspannung finden kannst… Bonus: Rezept Ingwer shot und eine Übersicht über die verschiedenen Trägeröle und die DIY Beauty Rezepte.
Heute dreht sich alles um, mehr Selbstliebe und Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst. Bonus: Ein buntes Potpourri an ganz kleinen und größeren Dingen, die du für dich tun kannst.
Woop woop… Ich bin stolz auf dich! Du hast es bis zu Tag 10 geschafft hast! Vielleicht konntest du schon die ein oder andere Idee in den letzten Tagen umsetzen, und hoffentlich zu etwas mehr Entspannung und Leichtigkeit in deinem Alltag finden. Bonus: Übersicht über weitere Verwendungsmöglichkeiten von Lavendel, Lemon und Peppermint.